15

Ok, mamy nowy rok, a wszystko co postanawiałam w tamtym roku poszło się bujać.
Zaczynam od dziś znowu. Przymusiły mnie moje wyniki:

• Trójglicerydy  1143 mg/dl      norma   <150
• Cholesterol  351 mg/dl           norma   <190
• Glukoza  115 mg/dl                norma   70-99

Rezygnuję z cukru i mąki.

Dziś:

• 4 jajka
• surówka z sałaty, ogórków i pomidorów
• ryż z kurczakiem

Aha, drastyczne klimakterium przeszło mi. Zrobiło się normalnie, czasami tylko lekko mi ciepło, ale tylko lekko i na moment.