17

Było już tak dobrze od 1 do 7 lutego bez cukru mąki i nabiału. Tłusty czwartek mnie dobił. Ok, zaczynam znów od dziś.

16

OK jem chyba za dużo, wszystko łącznie z piciem alkoholu, ale trzymam się tego by nie jeść cukru i mąki w każdej postaci. Czwarty dzień wytrzymałam, ciężko bo organizm jak na złość woła tylko DAJ MI CUKRU, DAJ MI CHLEBA, no masakra jakaś.

15

Ok, mamy nowy rok, a wszystko co postanawiałam w tamtym roku poszło się bujać.
Zaczynam od dziś znowu. Przymusiły mnie moje wyniki:

• Trójglicerydy  1143 mg/dl      norma   <150
• Cholesterol  351 mg/dl           norma   <190
• Glukoza  115 mg/dl                norma   70-99

Rezygnuję z cukru i mąki.

Dziś:

• 4 jajka
• surówka z sałaty, ogórków i pomidorów
• ryż z kurczakiem

Aha, drastyczne klimakterium przeszło mi. Zrobiło się normalnie, czasami tylko lekko mi ciepło, ale tylko lekko i na moment.